Coupe faim |
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Coupe-faim : la sélection |
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Aides minceur Carres Coupe Faim |
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Coupe-faim pour cadeau de Noël ?
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Voir egalement :
Quels sont les aliments coupe-faim que vous pourriez me conseiller ? Ca peut aussi être des thés / tisanes ou autres boissons...
Tu vas prendre un plateau et mettre 2 oeufs durs , 2 pommes , du fromage blanc a o pour cent ,1 bouteille de contrex (de préférence) , et des radis des tiges de celeri, 2 tomates , feuilles de salades , batonnets de fenouil , bref tous les légumes que l'on peut manger crus . Tout ceci bien lavés , pret a etre manger. Dans l'apres midi tu manges ton plateau uniquement . Le soir café au lait 3 biscottes . Le matin assez copieux sans plus , le midi grillade ou poisson ,évite le gras , . Commence ton repas du midi par de la salade verte avec peu d'huile d'olive.,riz ou pates en ptite quantités . J'ai perdue 14 kg en 3 mois et demie . Plus d'apéro ni de soda ni de nutella ni de mayonnaisea bannir. Essaie Poupounn et bonne chance . Bonne nuit .
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